Verstehen im Miteinander.
Gruppentherapie ist ein eigenständiges Verfahren – in ihrer Wirksamkeit der Einzeltherapie ebenbürtig und für manche Anliegen besonders geeignet.
In meinen Gruppen steht im Mittelpunkt, was zwischen den Teilnehmenden im Hier und Jetzt entsteht: die Beziehungen untereinander und das, was sie in jedem Einzelnen auslösen. So lernen Sie sich auf eine Weise kennen, die im Gespräch allein kaum möglich ist.
Wie die Gruppe wirkt
Vieles, was uns belastet, hat damit zu tun, wie wir mit uns selbst und mit anderen in Verbindung stehen: eigene Gefühle wahrzunehmen und in Worte zu fassen, sich abzugrenzen, Nähe zuzulassen, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen.
Genau solche Fähigkeiten lassen sich in der Gruppe stärken und weiterentwickeln. Denn sie wollen nicht nur besprochen, sondern erlebt werden – und dafür ist die Gruppe ein lebendiger Ort.
Was Sie in der Gruppe erleben
Die anderen sind dabei Ihr Gegenüber: Manche inspirieren Sie, andere fordern Sie heraus oder irritieren Sie – und gerade daran lässt sich viel über sich selbst entdecken. Vielleicht bemerken Sie, wie wohlwollend Sie mit anderen umgehen, während Sie mit sich selbst weit strenger sind.
Oft zeigen sich dabei ganz von selbst die Muster, die Ihnen auch im Alltag begegnen – und auch das, was Sie unabhängig von anderen bedrückt, kann hier seinen Platz finden.
Meine Rolle
Auch in der Gruppe verstehen Sie Ihr eigenes Beschwerdebild – wie es entstanden ist und was Ihnen hilft. Ich bin durchgehend dabei: Ich rege den Austausch und das gemeinsame Nachdenken an, lade dazu ein, genauer hinzusehen, und sorge dafür, dass auch einmal innegehalten wird. Und ich bin da, wenn es schwierig wird – solche Momente lassen sich in der Gruppe tragen und im Gespräch klären, während die Verbindung erhalten bleibt.
Die Gruppe im Überblick
- Bis zu 7 Teilnehmende
- Wöchentlich, 100 Minuten – Sie nehmen an einer festen Gruppe teil
- Zwei Gruppen zur Auswahl: Dienstag, 9:00–10:40 Uhr · Mittwoch, 16:00–17:40 Uhr
- Halboffene Gruppe: Die Plätze sind fest vergeben; wird einer frei, rückt jemand von der Warteliste nach.
Der Weg in die Gruppe
Niemand beginnt von heute auf morgen in der Gruppe. Am Anfang stehen ein Erstgespräch und mehrere Einzeltermine: Zeit, in der wir uns kennenlernen, Ihre Geschichte und Ihr Anliegen verstehen und Sie in Ruhe auf die Gruppe vorbereiten. So können Sie ankommen, bevor es losgeht.
Gruppentherapie passt nicht zu jedem Anliegen und zu jedem Menschen gleichermaßen. Ob sie für Sie das Richtige ist, finden wir dabei gemeinsam heraus. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, melden Sie sich gern – ich nehme Sie auf die Warteliste, und wir lernen uns kennen.